Записи с меткой «food»

Маленькие хитрости, чтобы втянуться в процесс перемен

Начать меняться в лучшую сторону легко. Труднее закрепиться на достигнутых рубежах. Окопная война = Trench warfare   У меня есть опыт сильного похудения (-27 кг за 6 месяцев), но вряди ли его можно назвать успешным, потому что it just wasn’t sustainable. Тот режим, на котором я вышел на пик, не мог продолжаться долго. Как только я …